Beyin Sisi Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Dr. Songül Turgut, beyin sisinin başlı başına bir hastalık olmadığını, ancak günlük yaşam kalitesini ciddi oranda düşüren bir semptomlar bütünü olduğunu belirtti. Bu durumu yaşayan kişilerde şu belirtiler öne çıkıyor:

• Zihinsel Bulanıklık: Net düşünememe ve olayları kavramada güçlük.

• Odaklanma Sorunu: Bir işe konsantre olmakta zorlanma.

• Unutkanlık: Günlük basit bilgileri veya randevuları hatırlayamama.

• Bilişsel Yavaşlama: Bilgi işleme hızında düşüş ve zihinsel performansın azalması.

Neden Beyin Sisi Yaşıyoruz?

Beyin sisinin ortaya çıkmasında pek çok faktörün rol oynayabileceğini belirten Dr. Turgut, yaygın nedenleri şu şekilde sıraladı:

• Yaşam Tarzı Faktörleri: Yoğun stres, kronik kaygı, uyku bozuklukları ve hareketsiz yaşam.

• Beslenme ve Vitaminler: B12 ve D vitamini eksikliği, dengesiz beslenme.

• Hormonal Değişimler: Tiroid hastalıkları, menopoz ve gebelik dönemi.

• Tıbbi Durumlar: COVID-19 sonrası dönem (Uzun COVID), fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu.

"Her Şey Ağır Çekimdeymiş Gibi Bir His"

Beyin sisi yaşayan bireylerin dünyayı bir camın arkasından izliyormuş gibi hissedebileceğini belirten Dr. Turgut, "Kişi kendini çevreden kopuk ya da her şey ağır çekimde ilerliyormuş gibi hissedebilir. Bu durum, beyin bölgeleri arasındaki koordinasyonun bozulmasından kaynaklanır. Beyin hücrelerinin ihtiyaç duyduğu oksijen ve besin maddelerinin iletiminde sorun olduğunda algı sıkıntıları baş gösterir" açıklamasında bulundu.

Ne Zaman Uzmana Başvurulmalı?

Genellikle düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve egzersizle düzelebilen beyin sisi, bazı durumlarda kritik bir uyarıdır. Dr. Turgut, şu hallerde mutlaka bir nöroloji uzmanına gidilmesi gerektiğini vurguladı:

1. Şikayetler uzun süredir devam ediyorsa ve şiddetleniyorsa.

2. Unutkanlıkta belirgin bir artış varsa.

3. Depresyon belirtileri veya algı bozuklukları eşlik ediyorsa.

4. Baş travması gibi bir durum yaşandıktan sonra ortaya çıkmışsa.

Haberin Analizi: Dijital Çağın Görünmez Yorgunluğu

Beyin sisi, aslında modern insanın bilişsel kapasitesinin sınırlarına dayandığının bir göstergesidir. Sürekli bilgi bombardımanına maruz kalmak, düzensiz uyku ve kronik stres, beynimizin "işlemcisini" yavaşlatıyor. Dr. Songül Turgut’un vurguladığı gibi, bu durumu sadece "yorgunluk" olarak geçiştirmemek gerekir. Zira beyin sisi; bazen bir tiroid bozukluğunun, bazen de erken evre bir nörolojik sorunun vücuttaki ilk yankısı olabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzına rağmen geçmeyen zihinsel bulanıklık, vücudun "bir şeyler ters gidiyor" deme şeklidir.

Başkent Penceresinden

Ankara gibi bürokrasinin, trafiğin ve çalışma temposunun yoğun olduğu bir şehirde yaşayanlar için beyin sisi oldukça tanıdık bir tablo. Medicana International Ankara Hastanesi gibi donanımlı sağlık merkezlerinin bu tür spesifik konularda uzman görüşü sunması, Başkentliler için büyük bir şans. Şehrin stresli iş yaşamı içinde zihinsel berraklığını korumak isteyen Ankaralıların, vitamin değerlerini kontrol ettirmeleri ve "bir nöroloji uzmanına danışma" kültürünü yaygınlaştırmaları, genel toplum sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Unutmayın, Ankara’nın ayazı kadar zihnimizin sağlığı da dikkat ve özen ister.

Kaynak: İHA
Haber Editörü: Hasan Mutlu
E-posta: bilgi@gazeteankara.com.tr
WhatsApp Haber Hattı: +90 531 512 62 32

Dr. Oğuz POYRAZOĞLU

Gazete Ankara Dijital Haber Portalı SAĞLIK