Ankara | Gazete Ankara – Eğitim Haberleri Servisi | Gazi Üniversitesi Gazi Eğitim Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Demet H. Özerbaş Somuncuoğlu, YKS sürecine giren öğrencilere yönelik çok önemli açıklamalarda bulundu. Türkiye genelinde milyonlarca öğrencinin kaderini etkileyecek sınav öncesinde yaptığı değerlendirmelerde, akademik bilgi kadar psikolojik hazırlığın da büyük önem taşıdığına dikkat çekti.

“Yoğun ve stresli bir hazırlık süreci geçiren öğrenciler, artık son düzlüğe girmiş durumdalar,” diyen Prof. Dr. Özerbaş Somuncuoğlu, sınav öncesi ve sınav anı için şu kritik ilkeleri sıraladı:

Sınav Öncesi:
Günlük rutinin bozulmaması gerektiğini vurgulayan Özerbaş, “Yemek, uyku, gezi gibi alışkanlıklarınızı ani şekilde değiştirmeyin. Sınav sabahı sade, protein ağırlıklı bir kahvaltı yeterlidir” dedi. Ayrıca sınav yerinin önceden görülmesi, ulaşım alternatiflerinin planlanması ve gerekli belgelerin hazırlanmasının kaygıyı azalttığını ifade etti.

Sınav Anı:
Aşırı heyecanın geçici olduğunu, 1,5 dakikada vücutta denge sağlandığını belirten Özerbaş, öğrencilerin bu süreyi kontrollü nefesle atlatabileceğini söyledi. Turlama tekniği ile ilerlemenin zaman yönetimi açısından faydalı olduğunu kaydederek şu tavsiyede bulundu: “İçinizden ‘Başaracağım, iyi gidiyorum, yapabilirim’ ifadelerini tekrarlayın. Beyin, ne derseniz onu yapar.”

Sınav Sonrası:
Sınavın iki aşamalı olduğunu hatırlatan Özerbaş, TYT sonrasında sınavı konuşmaktan ve sosyal medyadan uzak durmaktan yana. “AYT’nin belirleyiciliği unutulmamalı. Odağı kaybetmeden yola devam edin” dedi.

Prof. Dr. Özerbaş Somuncuoğlu’nun son mesajı ise moral vericiydi:
“Her şey gönlünüzce olsun. Hayat bu sınavdan ibaret değil. Bu sadece bir adım. Sonuç ne olursa olsun, sizin için en hayırlısı olacaktır. Yolunuz açık olsun!”

İletişim & Katkı Sağlamak İçin:
bilgi@gazeteankara.com.tr
WhatsApp Haber Hattı: +90 531 512 62 32
www.gazeteankara.com.tr
Gazete Ankara Dijital Haber Portalı
“Türkiye’nin kalbi Ankara’nın sesi”
Haber Editörü: Dr. Oğuz Poyrazoğlu